Como Emagrecer Depois da Gravidez com esse Super Treino Feminino

O Programa Mamãe Fitness é um sistema de emagrecimento criado pela Micheline Masioli, mãe de 3 filhos e que, depois da terceira gravidez, conseguiu voltar ao peso que tinha antes da primeira.

Veja detalhes no site: 

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Com milhares de seguidores no Intagram e foco de uma reportagem exclusiva no Globo Esporte, ela mostra como é possível, para qualquer mamãe, conseguir atingir o, tão desejado, corpo dos sonhos e o peso ideal, emagrecendo depois da gravidez e mantendo sempre o mesmo peso, fazendo exercícios em casa.

Juntando as três gestações da Micheline, foram 85 quilos acumulados, que com seu programa de emagrecimento, eliminados rapidamente, sem perder a saúde.
Qual é a mamãe que não quer ter o corpo sarado e sentir orgulho ao se olhar no espelho, não é mesmo? Você também pode.

Mamãe Fitness Funciona?

As dicas de exercícios e alimentação do programa são focadas, exclusivamente, para você não perder o pique e continuar trabalhando seu corpo, até atingir a sua forma desejada.
Mas não é só fazer exercícios, são várias dicas de alimentação, saúde, receitas e suplementação, que vão fazer você atingir o corpo dos seus sonhos.
Para ajudar a ter um resultado mais rápido e saudável, veja também o site:  www.livroemagrecerdevez.net

O Projeto consiste em 5 Módulos:

• Módulo 1 - Estilo de Vida
• Módulo 2 - Dietas 
• Módulo 3 - Exercícios
• Módulo 4 - Saúde
• Módulo 5 - Estilo, Moda e Beleza

Confira outros 4 Bônus Exclusivos do Programa Mamãe Fitness.

Confira todas as informações sobre o Programa Mamãe Fitness, acessando a página oficial do treinamento.

Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo

Perda de flexibilidade, hipertensão, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, infarto. Todos esses problemas são relacionados ao sedentarismo.

Para incentivar a população a adotar uma vida mais ativa e alertar sobre os riscos à saúde, foi instituído o Dia de Combate ao Sedentarismo, comemorado no dia 10 de março.

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) do ano passado apontam que 70% da população mundial é sedentária. Se você é um daqueles que não resistem ao sofá, cuidado. As estatísticas da OMS ainda revelam que a falta de atividade física é responsável por 54% do risco de morte por enfarte, 50% por derrame cerebral e 37% por câncer.

Por isso, o professor de educação física Alex Batalha Machado da Silva aconselha as pessoas a se mexerem. "É importante que quem quer deixar o sedentarismo faça uma avaliação médica primeiro e depois procure um profissional de educação física para orientar a prática de exercícios", recomenda.

De acordo com o professor, a atividade deve ser monitorada para que ela tenha efeito de transformação fisiológica. "Se for uma intensidade baixa, pode não surtir efeito. Se foi muito alta, a atividade pode até se transformar num problema", observa.

Se você também já se perguntou: Como emagrecer em dois meses? Já sabe que a dedicação e o foco são essenciais para se chegar a um bom resultado.

Por isso foi criado o Projeto Fit 60d que te ensina todos os cuidados necessários para eliminar o peso extra em 60 dias, sem comprometer sua saúde.

Para Batalha, o importante é não desistir. "No começo pode ser penoso, mas depois que você cria o gosto, o exercício vira um grande prazer", garante.

Crianças

E não é somente entre os adultos que o sedentarismo é considerado um problema. Nas crianças, ele já começa a mostrar efeitos destrutivos. Na escola estadual onde atua o professor, foi realizado um trabalho que demostrou que 40% dos alunos estavam acima do peso.

"Um computador é muito atraente para as crianças", avalia. Por isso, nas duas aulas de educação física que os alunos participam de segunda a sexta-feira, o professor passou a enfatizar o exercício.

O resultado apareceu logo na segunda pesagem. Muitos alunos com sobrepeso voltaram ao peso normal e alguns considerados obesos reduziram para sobre peso. "O mais importante é que nenhum com pesagem normal teve aumento de pesagem", destaca.